Det tillhör livet att det ibland känns tungt och trist – men om du känner dig ledsen eller orolig under en längre tid är det bra att ta hjälp.
Alla mår dåligt ibland. Man kan inte alltid vara glad och man behöver tillåta sig själv att känna det man känner.
Här finns information och kontaktvägar för unga i Jämtland Härjedalen.
För dig som är barn eller ung
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Individ- och familjeomsorgen i Ragunda - socialtjänsten
Hos Individ-och familjeomsorgen kan du som barn, ungdom eller förälder som bor i Ragunda kommun få stöd på olika sätt. Vi erbjuder till exempel samtal och rådgivning. Kontakta Individ-och familjeomsorgen:
Elevhälsan inom skolan
Elevhälsan är en verksamhet inom skolan som erbjuder medicinsk, psykologisk, social och specialpedagogisk kompetens. Du kommer i kontakt med elevhälsan via den skola du går på.
Sjukvårdsrådgivningen
Dygnet runt kan du ringa sjukvårdsrådgivningen för att få rådgivning av en sjuksköterska om var du i första hand bör vända dig.
Telefon: 1177
1177 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Hälsocentraler
Hitta vård - 1177 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Familjerådgivningen i Jämtlands län
Huvudmottagning finns i Östersund och filialmottagningar i Krokom, Hammarstrand, Järpen, Sveg, Strömsund, Svenstavik och Bräcke.
Familjerådgivningen i Jämtlands län
Regementsgatan11C (ingång från Residensgränd)
831 41 ÖSTERSUND
063-15 02 50
famjamtland@telia.com
Ungdomsmottagningarna i Jämtland Härjedalen
Ungdomsmottagningarna vänder sig till dig mellan 13–22 år. Behöver du någon att prata med om hur du mår? Har du funderingar om kroppen, sex och relationer? Alla besök är gratis.
Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP)
På BUP tar man emot barn och ungdomar upp till 18 år med allvarliga psykiska problem. Man utreder, behandlar och ger stöd till barn och deras familjer.
Kontaktinfomation - BUP Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
UMO - Ungdomsmottagningen på nätet
UMO är en webbplats för alla som är mellan 13 och 25 år. På UMO kan du få svar och stöd när du känner dig nere.
UMO.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Mini-Maria Jämtland/Härjedalen
Mini-Maria är en mottagning för ungdomar upp till 21 år som har frågor eller önskar stöd kring alkohol, droger eller spel om pengar.
Även du som vårdnadshavare, annan anhörig eller kompis kan kontakta oss om du känner oro för någon.
Minimariajh
Länk till annan webbplats.
Någon att prata med
BRIS - Barnens Rätt i Samhället
BRIS kan alla under 18 år ringa, maila eller chatta för att prata med en vuxen om vad som helst. Det är gratis och ingen kan se att det är du som ringer eller att du har ringt. Du behöver inte tala om vem du är och du bestämmer själv vad du vill prata om. Om du vill kan du också skriva till en vuxen på BRIS eller chatta i BRIS-chatten.
Telefon: 116 111 www.bris.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Röda korset - Jourhavande kompis
Jourhavande kompis är en stödchatt för dig upp till 25 år. Oavsett vem du är eller var du befinner dig så kan du chatta med dem. Du är anonym och de som svarar i chatten är också det.Jourhavande kompis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Buff - stöd åt barn och unga
Buff är en religöst och politiskt obunden nationell barnrättsorganisation som ger stöd till barn och unga med förälder/familjemedlem i fängelse.
Stödtelefon: 020-200 330 (Gratis att ringa, säkrast vardagar kl. 9-17)
Buffs hemsida Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Youmo - om kroppen, sex och hälsa
Youmo är en sajt för dig som är 13 till 20 år. Där finns information om kroppen, sex och hälsa.
Youmo.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Ellencentret
Ellencentret finns för dig som är mellan 15-25 år och har erfarenheter av sex mot ersättning, sex som självskadebeteende, så kallad “sugardejting” eller att bli såld av andra.
Du får gratis hjälp och stöd, oavsett kön eller könsidentitet. Du är inte ensam.
Ellencentret Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
ungarelationer.se
Ungarelationer.se ger stöd och information till dig upp till 20 år som blir utsatt i din relation, är kompis till någon som blir det, eller är den som utsätter. Det kan vara pågående eller ha hänt tidigare.
ungarelationer.se – Mår du dåligt av din relation? Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Newcomers Youth
Newcomers Youth is a project of RFSL Youth that began in 2016 with the goal of improving the mental health of newly arrived LGBTQI youth.
Home - Newcomers Youth Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Svartsjuka är inte romantiskt
Webbplatsen Svartsjuka är inte romantiskt finns för dig som blir utsatt för våld i en relation, är orolig för en vän, utsätter någon annan för våld eller bara vill veta mer om killars våld mot tjejer och våld i ungas partnerrelationer.
Svartsjuka är inte romantiskt Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.